Telo je tvojím chrámom

25.05.2023

V Hornonitrianskej knižnici na Záhradníckej ulici 21 privítame 14. júna 2023 o 12. 00 a 16.00 Luciu Švaral, spoluzakladateľku platformy FITSHAKER, propagátorku športu a zdravého stravovania.

Lucia Švaral je autorkou série kníh Z fitka do kuchyne a knihy Zdraví papkáči. Na besede dozvieme, ako sa dá venovať pohybu aj tam, kde nie sú podmienky ideálne a motivovať návštevníkov k rozvíjaniu svojho zdravia.

Lucia sa športu a pohybu venuje odmalička, má niekoľko kurzov, dlhoročné skúsenosti s cvičením a športom. Je certifikovanou inštruktorkou zumby, aerobicu, body worku, kid fitu. Pracuje ako osobný tréner vo fitnescentre.

Viac o podujatí.